からだ整骨院｜猫背の症状

 

◇猫背について   猫背とは、猫のように背中が丸くなっている姿勢のことです。人間の脊柱はもともとＳ字カーブのように弯曲していますが、猫背になるとそのカーブが強くなってしまうため身体に負担がかかりやすくなります。進行するとＳ字カーブが消失し、脊柱全体で弧を描くような状態の円背になってしまい高齢者に多い腰の曲がった姿勢になってしまいます。また、肩が内に巻くようになり、なで肩気味になると、だるっと見えてしまうことも。他にも姿勢が悪くなると身体全体でバランスをとろうとするため、あごが前に突き出すようになったり、腰を反らすことで反り腰になったりと背中以外にも影響が現れてきます。

 

・よくある質問

 

Q. 周りから姿勢が悪いと言われます…治せますか？

 

A. ほとんどの猫背は改善可能です。胸・背中・骨盤の動きの問題が大きいので、動作改善で整えられます。

 

Q. 姿勢を正そうとしてもすぐ疲れて戻ります。これはクセですか？

 

A. まさに“使い方のクセ”です。頑張って直すものではなく、正しい姿勢が楽になる身体づくりが大切です。

 

Q. 肩こりや腰痛も猫背のせいですか？

 

A. 関係していることが非常に多いです。動作分析でどこに負担がかかっているか確認します。

 

Q. 猫背は治りますか？

 

A. 習慣による部分が大きいため、施術とトレーニングを組み合わせることで改善が期待できます。

 

Q. 1回の施術で姿勢は変わりますか？

 

A. 変化を感じる方もいますが、維持するには継続的なケアが必要です。

 

Q. 姿勢が悪いとどんな症状が出ますか？

 

A. 肩こり、腰痛、頭痛、呼吸が浅くなるなど様々な不調につながります。

 

Q. トレーニングは必要ですか？

 

A. 正しい姿勢を維持するためには筋力バランスを整えることが重要です。

 

Q. 学生でも通えますか？

 

A. もちろん可能です。若い方が速く姿勢矯正することで成長やスポーツなどのパフォーマンスの向上が見込めます。

スマホや勉強姿勢による猫背の相談は学生の方も多く来院されています。